悠着点 发布于：2019-01-05

耐心是一种靠主动练习便可增强的心理素质。我发现增强耐心的一个有效办法是设定一些时间段来练习。生活本身就是课堂，而耐心便是课程。你可以从短短的5分钟做起，逐步增强你的忍耐力。开始时告诉自己：“好，在接下来的5分钟里，我不允许自己受到任何事情的烦扰。我要有耐心。”你会发现结果是十分令人惊讶的。你有了要有耐心的打算——特别是当你知道只需一小会儿的练习即可。你的忍耐力便会立即增强。耐心是成功所具备的特殊品性之一。一旦你达到自己设定的目标——5分钟内成功地保持耐心——你就会开始意识到你的确有能力做到有耐心，哪怕时间长些你也会做到。渐渐地，你便可以成为一个有耐心的人。