ztf888 发布于：2018-09-18

应该不应该决定在于你自己，但你要搞清楚为什么要健身？许多人是因为一时冲动或者健身房各种搞活动优惠的诱惑等等，凡此种种都是稀里糊涂开始，健身开始还是后面开始都不重要，重要是你要健身目的是什么，是为了减肥还是练个肌肉，动机要具体化。健身不是一个很简单的事，付出代价更多，要耐心，也要坚持，还要自律自己。在生活中，多吃蛋白质，油炸脂肪少碰，多喝水，多休息但不要怠惰。