wendy 发布于：2018-08-24

酒里面有酒精，其热量密度很高，喝酒后，体内会优先燃烧酒精提供能量，而不是脂肪，从而影响健身者减脂。除此之外，酒精在机体内的消化和代谢会排出大量的钙，缺钙会直接导致运动能力大幅度下降，从而会有嗜睡的习惯。

徐凯枫 发布于：2018-08-22

喝酒就醉了，怎么健身呢？