xia4477 发布于：2019-05-08

第一：去除自己浮躁的心，让自我安静

第二：每天问自己，坚持完今天明天能不能在坚持一下

第三：心烦时迅速调整状态

第四：给自己定一个目标

第五：自己能够坚持的事情不要说给其他人听