squirrel 发布于：2019-01-31

一、补充人体必需的水分。二、有利于稀释血液。三、有益于新陈代谢。四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。五、可以通便。六、易食物的消化。七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。

八、可以防眼干，避免视力快速下降。

                                                                                                                                                                                               ----来源百度